Rendszertábla
Vizuális önismereti módszer, amely segít új nézőpontból ránézni az életedben zajló folyamatokra.
Amikor szeretnél tisztábban látni egy helyzetet ...
Van, amikor úgy érezzük, elvesztünk a saját gondolatainkban, érzéseinkben vagy kapcsolatainkban. A rendszertábla segít kívülről ránézni egy helyzetre, felismerni az összefüggéseket és megtalálni azokat a pontokat, ahol valódi változás indulhat el.
Amikor a szavak már nem elegendőek, a vizuális megjelenítés új felismeréseket hozhat.
A rendszertábla egy intuitív és kreatív önismereti eszköz, amelyben bábuk és kapcsolódási elemek segítségével jelenítjük meg a benned vagy körülötted zajló helyzeteket. A módszer segít rálátni a kapcsolati dinamikákra, belső konfliktusokra és döntési helyzetekre. Sokszor olyan összefüggések válnak láthatóvá, amelyeket korábban nehéz volt megfogalmazni vagy tudatosítani.
folyamat
Hogyan zajlik a közös munka?
Lépésről lépésre haladunk a tisztábban látás felé.
1.
Téma és helyzet feltérképezése
Elsőként átbeszéljük azt az élethelyzetet, kérdést vagy elakadást, amire szeretnél ránézni.
2.
A rendszer vizuális megjelenítése
Bábuk és kapcsolatok segítségével megjelenítjük a helyzet szereplőit, érzéseit és dinamikáit egy táblán.
3.
Kapcsolatok és mintázatok felismerése
A vizuális kép gyakran olyan összefüggéseket mutat meg, amelyeket nehéz lenne pusztán beszélgetéssel felismerni.
4.
Új nézőpontok és felismerések
A folyamat segít távolabbról ránézni a helyzetedre és tisztábban érzékelni a lehetőségeidet.
5.
Továbblépési irányok
A rendszertábla támogat abban, hogy tudatosabban hozz döntéseket és közelebb kerülj a saját válaszaidhoz.
Milyen helyzetekben segíthet
Amikor valami nem működik, de még nem látod pontosan, miért. A módszer különösen hasznos lehet összetett vagy érzelmileg nehéz helyzetekben.
- családi vagy párkapcsolati elakadások
- munkahelyi konfliktusok
- döntési helyzetek
- önbizalommal kapcsolatos kérdések
- visszatérő élethelyzetek és minták
- belső bizonytalanság
- iránykeresés
- túlterheltség vagy érzelmi káosz
előnyök
Miért dolgozz velem?
Személyre szabott folyamat
Nincs két egyforma élethelyzet – ezért a közös munka is mindig rád van szabva.
Biztonságos, ítélkezésmentes tér
Őszintén beszélhetsz arról is, amit máshol nehéz kimondani.
Gyakorlati és belső munka egyben
Nem csak beszélünk a helyzetről – konkrét lépéseket is találsz a változáshoz.
Élethelyzet-váltásokban szerzett tapasztalat
Krízisek, újrakezdések, elakadások – ezekben segítek tisztábban látni az irányt.
Kövesd be Facebook oldalamat!
Facebook oldalamon rendszeresen osztok meg az önismerettel kapcsolatos tartalmakat, amikből tényleg tudsz tanulni. Emellett ha nem szeretnél lemaradni új eseményeinkről, szeretnéd látni, hova megyünk, mit csinálunk, akkor csatlakozz privát Facebook csoportunkhoz is!
KONZULTÁCIÓ ÉS ÁRAK
Konzultáció
Minden közös munka egy díjmentes előzetes konzultációval indul.
Ez egy 30-40 perces beszélgetés, ahol megnézzük a helyzetedet és a lehetőségeket.
Időpontot az időpontfoglalás gombra vagy az elérhetőségeim valamelyikén tudsz kérni.
Árak
90 perces egyéni rendszertábla konzultáció: 25.000 / alkalom
Előzetes konzultáció: Díjmentes
Hogyan dolgozunk a táblával?
Egyéni ülés keretében …
Ilyenkor a teljes időtartamot a tábla használatára fordítjuk. Ez lehet egy önálló alkalom, vagy coachingba épített munkarész is – akár kiindulópontként, ha még nem világos a téma.
Csoportos formában …
A közös tér és a résztvevők visszajelzései újabb rétegeket tudnak megnyitni. Erről bővebben a Csoportos önismeret menüpontban olvashatsz.
Úgy érzed, hogy nehéz helyzetben vagy a magáneletedben, a munkahelyeden vagy nehéz döntés előtt állsz? Nem kell egyedül megoldanod!
Az első lépés egy őszinte beszélgetés lehet.
Kérj időpontot egy díjmentes konzultációra, és nézzük meg együtt, merre lehet a következő lépés.