Néha annyira benne vagyunk egy helyzetben, hogy már nem látjuk tisztán.
Csak azt érezzük: valami nem jó, de nem tudjuk pontosan megfogalmazni, mi a gond. Jó lenne ránézni kívülről – egy másik nézőpontból, egy kicsit messzebbről.
Erre kiváló eszköz a rendszertábla.
Ez egy vizuális és intuitív módszer, ahol bábuk és madzagok segítségével jelenítjük meg az adott helyzet szereplőit, elemeit – legyenek azok emberek, érzések, döntések, félelmek vagy vágyak.
A rendszer így vizuálisan is megjelenik előtted, és sokszor olyan összefüggések is láthatóvá válnak, amiket szóban nehéz lenne felismerni.
A módszer különösen hatékony:
– ha túlbonyolódott egy helyzet,
– ha nem tudod, merre indulj,
– ha csak annyit érzel: valami nem kerek, de nem tudod pontosan, mi az.
A rendszertábla lehetőséget ad arra, hogy a jobb agyféltekés, kreatív működés kapcsolódjon be. Teret kap a játékosság, az intuíció, és ez gyakran váratlan felismerésekhez vezet.
Hogyan dolgozunk a táblával?
Egyéni ülés keretében: ilyenkor a teljes időtartamot a tábla használatára fordítjuk. Ez lehet egy önálló alkalom, vagy coachingba épített munkarész is – akár kiindulópontként, ha még nem világos a téma.
Csoportos formában: a közös tér és a résztvevők visszajelzései újabb rétegeket tudnak megnyitni. Erről bővebben a Csoportos önismeret menüpontban olvashatsz.
Mikor érdemes kipróbálnod?
Ha szeretnél rálátni egy családi vagy munkahelyi dinamikára
Ha döntéshelyzet előtt állsz
Ha úgy érzed, minden összekuszálódott benned vagy körülötted
Ha már sokat beszéltél valamiről, de nem történt változás
KONZULTÁCIÓ
- A konzultációk csak személyesen történhetnek.
HELYSZÍNEK
Személyes konzultációt Budapesten két helyszínen vállalok, a XXII. kerületben a Napközi utcában, illetve a IX. kerületben a Boráros tér közelében.
ÁRAK
- 90 perces egyéni rendszertábla konzultáció díja
25.000 Ft/alkalom - Az előzetes konzultáció ingyenes.
Személyes Coaching
Business Coaching
Rendszertábla
Csoportos Önismeret
Karrier Coaching
Maradtak kérdéseid? Kérj visszahívást, vagy jelentkezz e-mailben további információkért.
KapcsolatMi pontosan a coaching?
A coaching egy olyan eszköz, amely a jelenlegi elakadásokkal és nehézségekkel foglalkozik. Célja, hogy segítsen felismerni és legyőzni azokat az akadályokat, amelyek gátolják a személyes fejlődést és továbblépést. A coaching folyamat során kérdéseken és visszajelzéseken keresztül vezetlek, hogy jobban átlásd a helyzeted, és megtaláld a számodra legjobb megoldást.
Kinek ajánlott a coaching?
A coaching mindazok számára ideális, akik szeretnék jobban megérteni a jelenlegi kihívásaikat és hatékony megoldásokat találni azokra. Legyen szó magánszemélyekről, vezetőkről, vagy csapatokról, a coaching segít a személyes és szakmai fejlődésben, és abban, hogy jobban megértsék saját helyzetüket és céljaikat.
Hogyan zajlanak a coaching ülések?
A coaching ülések személyesen vagy online, videóhíváson keresztül zajlanak. Minden ülés egy biztonságos és támogató környezetben történik, ahol a fő fókusz a te fejlődésed. Az ülések során mélyreható beszélgetéseket folytatunk, hogy segítsünk feltárni és megoldani a problémákat.
Mennyi időt kell szánnom a coachingra?
A coaching ülések rugalmasan igazodnak a te időbeosztásodhoz és igényeidhez. Általában heti egy órát érdemes szánni a coachingra, de ez igény szerint változtatható. A rendszeres ülések és az azokra való felkészülés segít abban, hogy folyamatosan haladj a kitűzött céljaid felé.
Milyen támogatást várhatok a coaching során?
A coaching ülések során személyre szabott támogatást nyújtok, amely során aktív figyelemmel és iránymutatással segítelek. Mindezt teljesen ítélkezésmentesen, a legnagyobb elfogadást és természetesen teljes titoktartást biztosítva.
Mi történik a coaching folyamat végeztével?
A coaching folyamat végén egy átfogó képet kapsz a saját fejlődésedről és az elért eredményekről. Egy térképet, ami segít abban, hogy új utakat, lehetőségeket bejárva eljuss a célodig. Ha a későbbiekben újabb akadályba ütköznél és újra segítségre lenne szükséged, vagy szeretnéd folytatni az önismereti munkát, akkor természetesen erre is van lehetőség.
Mi van, ha nem vagyok jártas az online világban?
Nem gond! A coaching folyamata akkor is könnyen követhető, ha nem vagy gyakorlott a technológiai eszközök használatában. Ha online formában szeretnéd a coachingot, akkor egy linket kapsz tőlem, amire a megbeszélt időpontban rákattintva máris összekapcsolódhatunk az online térben. Kérlek vedd figyelembe, hogy ehhez szükséged lesz egy olyan eszközre, aminek van mikrofonja és kamerája is. Ez lehet akár okostelefon, tablet vagy laptop egyaránt. Illetve ebben az esetben a nyugodt körülményeket neked kell biztosítanod, ami azt jelenti, hogy lehetőleg egyedül legyél a helyiségben, de a fontos, hogy számodra biztonságos legyen a környezet.
Miért válassz engem?
Az üléseim teljesen személyre szabottan történnek. A tanulmányaim, a saját, már megküzdött kríziseim és a multinacionális környezetben szerzett tapasztalataim és az empatikus hozzáállásom biztosítja, hogy mélyebb megértést és támogatást nyújtsak, amely valóban segít a személyes és/vagy szakmai fejlődésedben.
