Rendszertábla
Vizuális önismereti módszer, amely segít új nézőpontból ránézni az életedben zajló folyamatokra.
Amikor szeretnél tisztábban látni egy helyzetet ...
Van, amikor úgy érezzük, elvesztünk a saját gondolatainkban, érzéseinkben vagy kapcsolatainkban. A rendszertábla segít kívülről ránézni egy helyzetre, felismerni az összefüggéseket és megtalálni azokat a pontokat, ahol valódi változás indulhat el.
Amikor a szavak már nem elegendőek, a vizuális megjelenítés új felismeréseket hozhat.
A rendszertábla egy intuitív és kreatív önismereti eszköz, amelyben bábuk és kapcsolódási elemek segítségével jelenítjük meg a benned vagy körülötted zajló helyzeteket. A módszer segít rálátni a kapcsolati dinamikákra, belső konfliktusokra és döntési helyzetekre. Sokszor olyan összefüggések válnak láthatóvá, amelyeket korábban nehéz volt megfogalmazni vagy tudatosítani.
folyamat
Hogyan zajlik a közös munka?
Lépésről lépésre haladunk a tisztábban látás felé.
1.
Téma és helyzet feltérképezése
Elsőként átbeszéljük azt az élethelyzetet, kérdést vagy elakadást, amire szeretnél ránézni.
2.
A rendszer vizuális megjelenítése
Bábuk és kapcsolatok segítségével megjelenítjük a helyzet szereplőit, érzéseit és dinamikáit egy táblán.
3.
Kapcsolatok és mintázatok felismerése
A vizuális kép gyakran olyan összefüggéseket mutat meg, amelyeket nehéz lenne pusztán beszélgetéssel felismerni.
4.
Új nézőpontok és felismerések
A folyamat segít távolabbról ránézni a helyzetedre és tisztábban érzékelni a lehetőségeidet.
5.
Továbblépési irányok
A rendszertábla támogat abban, hogy tudatosabban hozz döntéseket és közelebb kerülj a saját válaszaidhoz.
Milyen helyzetekben segíthet
Amikor valami nem működik, de még nem látod pontosan, miért. A módszer különösen hasznos lehet összetett vagy érzelmileg nehéz helyzetekben.
- családi vagy párkapcsolati elakadások
- munkahelyi konfliktusok
- döntési helyzetek
- önbizalommal kapcsolatos kérdések
- visszatérő élethelyzetek és minták
- belső bizonytalanság
- iránykeresés
- túlterheltség vagy érzelmi káosz
előnyök
Miért dolgozz velem?
Személyre szabott folyamat
Nincs két egyforma élethelyzet – ezért a közös munka is mindig rád van szabva.
Biztonságos, ítélkezésmentes tér
Őszintén beszélhetsz arról is, amit máshol nehéz kimondani.
Gyakorlati és belső munka egyben
Nem csak beszélünk a helyzetről – konkrét lépéseket is találsz a változáshoz.
Élethelyzet-váltásokban szerzett tapasztalat
Krízisek, újrakezdések, elakadások – ezekben segítek tisztábban látni az irányt.
KONZULTÁCIÓ ÉS ÁRAK
Konzultáció
Minden közös munka egy díjmentes előzetes konzultációval indul.
Ez egy 30-40 perces beszélgetés, ahol megnézzük a helyzetedet és a lehetőségeket.
Időpontot az időpontfoglalás gombra vagy az elérhetőségeim valamelyikén tudsz kérni.
Árak
90 perces egyéni rendszertábla konzultáció: 25.000 / alkalom
Előzetes konzultáció: Díjmentes
Hogyan dolgozunk a táblával?
Egyéni ülés keretében …
Ilyenkor a teljes időtartamot a tábla használatára fordítjuk. Ez lehet egy önálló alkalom, vagy coachingba épített munkarész is – akár kiindulópontként, ha még nem világos a téma.
Csoportos formában …
A közös tér és a résztvevők visszajelzései újabb rétegeket tudnak megnyitni. Erről bővebben a Csoportos önismeret menüpontban olvashatsz.
Úgy érzed, hogy nehéz helyzetben vagy a magáneletedben, a munkahelyeden vagy nehéz döntés előtt állsz? Nem kell egyedül megoldanod!
Az első lépés egy őszinte beszélgetés lehet.
Kérj időpontot egy díjmentes konzultációra, és nézzük meg együtt, merre lehet a következő lépés.