Mentálfitness – Ingyenes online programsorozat
A Mentálfitness egy havonta jelentkező, online eseménysorozat, amely segít eligazodni a hétköznapok kihívásai között és rávilágít arra, hogyan találhatsz vissza önmagadhoz. Segít felismerni és megérteni a nehezített élethelyzeteket – legyen szó akár a saját küzdelmedről, akár egy hozzád közel álló emberéről.
Ez a sorozat egyben tudatos énidő: alkalom arra, hogy megállj, tanulj és feltöltődj. Szóval készíts be egy teát vagy kakaót, esetleg egy jegyzetfüzetet és inspirálódj!
Minden hónapban egy hétköznap kora esti órában találkozunk egy adott témával. Az alkalom első részében egy 60–70 perces, gyakorlatias előadást hallgathatsz meg, ezt követően pedig lehetőséged lesz kérdéseket feltenni és személyes válaszokat kapni.
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Találkozzunk az online térben.
2026-os alkalmak:
November 10. – A kiégés lélektana és annak megelőzése a hétköznapokban.
December 15. – Itt és most ereje az Adleri individuálpszichológiája tükrében.
Időpont: 19:00
Időtartam: 80-90 perc
Platform: Az infóval érkezem rövidesen
A program ingyenes, de regisztrációhoz kötött!
További események
Kövesd be Facebook oldalamat!
Facebook oldalamon rendszeresen osztok meg az önismerettel kapcsolatos tartalmakat, amikből tényleg tudsz tanulni. Emellett ha nem szeretnél lemaradni új eseményeinkről, szeretnéd látni, hova megyünk, mit csinálunk, akkor csatlakozz privát Facebook csoportunkhoz is!
Szolgáltatások
Önismereti mentoring
Egyéni folyamat, ahol a saját elakadásaidon dolgozunk, biztonságos térben, a te tempódban.
Business Coaching
Vezetőknek és szakembereknek, akik tudatosabban szeretnének működni és fejlődni a munkájukban.
Rendszertábla
Ez egy vizuális és intuitív módszer, ahol megjelenítjük az adott helyzetet. A rendszernek így olyan összefüggései is láthatóvá válnak, amiket szóban nehéz lenne felismerni.
Csoportos Önismeret
Közös gondolkodás másokkal, ahol nemcsak magadról tanulhatsz, hanem mások tükrében is fejlődsz.
Párkapcsolati mentoring
Páros folyamat, ahol azokon a súrlódási pontokon dolgozunk, ahol újra és újra elakad a kommunikáció, feszültség keletkezik, miközben mindketten szeretnétek közelebb kerülni egymáshoz.
Események
Az aktuálisan induló és futó csoportok, workshopok és elvonulások lehetőségeit találod itt, részletes leírásokkal és időpontokkal.
Készen állsz a változásra?
Az első lépés nem az, hogy mindent tudsz – hanem hogy elindulsz.
Egy beszélgetés elég ahhoz, hogy tisztábban lásd, merre tovább.