Vannak időszakok, amikor elakadunk.
Nem tudjuk, merre tovább. Csak azt érezzük, hogy valami nem jó, és nem vagyunk jó helyen.
Ez történhet egy élethelyzet-váltás miatt – például amikor elköltözünk otthonról, gyermekünk születik, a gyerekeink kirepülnek, vagy épp az életközepi válság kapujában állunk. Ezeket normatív kríziseknek nevezi a pszichológia – olyan fordulópontok, amelyek a legtöbb ember életében előbb-utóbb megjelennek.
De lehetnek másféle elakadások is:
egy válás, karrierváltás, kiégés, vagy épp a férfiasságunk, nőiességünk újragondolása.
És ott vannak azok a csendes kérdések is, amik gyakran belülről feszítenek:
„Elég jó társ vagyok?”
„Meg tudok felelni ennyi szerepben?”
„Ismerem egyáltalán magam igazán?”
„Lehetek-e önmagam… úgy igazán?”
Ezek a krízisek – bármilyen ijesztőek is – lehetőségeket rejtenek.
Lehetőséget egy új életszakaszra. Egy mélyebb önismeretre. Egy érettebb énállapotra.
Én ebben kísérlek!
A coaching eszközeivel segítek megérteni, mi okozza az elakadást, és együtt dolgozunk azon, hogy megtaláld az irányt, a célt és a lépéseket, amikkel tovább tudsz indulni.
Ha kell, stratégiát építünk, ha kell, csak csendben figyelek – mindig úgy, ahogy rád van szabva.
A coaching folyamata felgyorsítja az átlendülést, magabiztosságot ad az elinduláshoz – vagy épp a megérkezéshez.
Az első lépés egy díjmentes konzultáció
Mielőtt belevágunk a közös munkába, egy 30-40 perces, ingyenes beszélgetésen találkozunk.
Ez arra szolgál, hogy megnézzük:
– hol tartasz most,
– mivel érkeztél,
– és tudunk-e együtt dolgozni a témádon.
Ha a válasz igen – akkor indulhat az út.
KONZULTÁCIÓ
- A konzultációk történhetnek személyesen vagy on-line keretek között is.
- Előzetes konzultációra kérj időpontot az elérhetőségeim valamelyikén vagy kérj visszahívást!
HELYSZÍNEK
Személyes konzultációt Budapesten két helyszínen vállalok, a XXII. kerületben a Napközi utcában, illetve a XI. kerületben a Bocskai út 38-ban (Kosztolányi Dezső tér).
ÁRAK
- 55 perces egyéni konzultáció díja 15.000 Ft/alkalom
- Az előzetes konzultáció ingyenes.
Személyes Coaching
Business Coaching
Rendszertábla
Csoportos Önismeret
Karrier Coaching
Maradtak kérdéseid? Kérj visszahívást, vagy jelentkezz e-mailben további információkért.
KapcsolatMi pontosan a coaching?
A coaching egy olyan eszköz, amely a jelenlegi elakadásokkal és nehézségekkel foglalkozik. Célja, hogy segítsen felismerni és legyőzni azokat az akadályokat, amelyek gátolják a személyes fejlődést és továbblépést. A coaching folyamat során kérdéseken és visszajelzéseken keresztül vezetlek, hogy jobban átlásd a helyzeted, és megtaláld a számodra legjobb megoldást.
Kinek ajánlott a coaching?
A coaching mindazok számára ideális, akik szeretnék jobban megérteni a jelenlegi kihívásaikat és hatékony megoldásokat találni azokra. Legyen szó magánszemélyekről, vezetőkről, vagy csapatokról, a coaching segít a személyes és szakmai fejlődésben, és abban, hogy jobban megértsék saját helyzetüket és céljaikat.
Hogyan zajlanak a coaching ülések?
A coaching ülések személyesen vagy online, videóhíváson keresztül zajlanak. Minden ülés egy biztonságos és támogató környezetben történik, ahol a fő fókusz a te fejlődésed. Az ülések során mélyreható beszélgetéseket folytatunk, hogy segítsünk feltárni és megoldani a problémákat.
Mennyi időt kell szánnom a coachingra?
A coaching ülések rugalmasan igazodnak a te időbeosztásodhoz és igényeidhez. Általában heti egy órát érdemes szánni a coachingra, de ez igény szerint változtatható. A rendszeres ülések és az azokra való felkészülés segít abban, hogy folyamatosan haladj a kitűzött céljaid felé.
Milyen támogatást várhatok a coaching során?
A coaching ülések során személyre szabott támogatást nyújtok, amely során aktív figyelemmel és iránymutatással segítelek. Mindezt teljesen ítélkezésmentesen, a legnagyobb elfogadást és természetesen teljes titoktartást biztosítva.
Mi történik a coaching folyamat végeztével?
A coaching folyamat végén egy átfogó képet kapsz a saját fejlődésedről és az elért eredményekről. Egy térképet, ami segít abban, hogy új utakat, lehetőségeket bejárva eljuss a célodig. Ha a későbbiekben újabb akadályba ütköznél és újra segítségre lenne szükséged, vagy szeretnéd folytatni az önismereti munkát, akkor természetesen erre is van lehetőség.
Mi van, ha nem vagyok jártas az online világban?
Nem gond! A coaching folyamata akkor is könnyen követhető, ha nem vagy gyakorlott a technológiai eszközök használatában. Ha online formában szeretnéd a coachingot, akkor egy linket kapsz tőlem, amire a megbeszélt időpontban rákattintva máris összekapcsolódhatunk az online térben. Kérlek vedd figyelembe, hogy ehhez szükséged lesz egy olyan eszközre, aminek van mikrofonja és kamerája is. Ez lehet akár okostelefon, tablet vagy laptop egyaránt. Illetve ebben az esetben a nyugodt körülményeket neked kell biztosítanod, ami azt jelenti, hogy lehetőleg egyedül legyél a helyiségben, de a fontos, hogy számodra biztonságos legyen a környezet.
Miért válassz engem?
Az üléseim teljesen személyre szabottan történnek. A tanulmányaim, a saját, már megküzdött kríziseim és a multinacionális környezetben szerzett tapasztalataim és az empatikus hozzáállásom biztosítja, hogy mélyebb megértést és támogatást nyújtsak, amely valóban segít a személyes és/vagy szakmai fejlődésedben.
