Befelé figyelés
„Értelmes, beteljesült életet csak egyféle képpen élhetünk, ha kiszűrjük a kívülről jövő zajt és elkezdünk befelé figyelni.” Jay Shetty
Miért is olyan nehéz befelé figyelni? Persze rögtön eszünkbe jut, hogy a felgyorsult világ… meg hogy a sok inger… meg mert mindig rohanunk… és a teendő is rengeteg…
Ez persze mind-mind igaz is, de mégis. Valójában miért ilyen nehéz ez?
Ismerjük önmagunkat valójában? Merünk kettesben maradni önmagunkkal? Figyelünk valójában a belső hangra, ami súg nekünk és vigyáz ránk? Ha meg is halljuk, akkor elég bátrak vagyunk ahhoz, hogy hallgassunk is rá?
Ha a fenti válaszokra IGEN a válasz, akkor jó úton vagyunk a felé, hogy az állítás teljesüljön. Ha nagyon könnyen, hamar rávágtuk az igen választ, akkor álljunk meg egy percre és kérdezzük meg magunktól újra a kérdéseket. Valóban?
Ha nemmel válaszoltunk, akkor még van dolgunk. Ez a dolog nem ott kezdődik, hogy eljárjunk még eggyel több jógaórára vagy elolvassunk még három önfejlesztő könyvet. Persze ezek mind-mind hasznosak ahhoz, hogy tisztábban lássuk a helyzetünket és esetleg eszközt adjanak a kezünkbe, de a munkát valójában nekünk kell elvégeznünk. Cselekednünk nekünk kell.
Nekünk kell odaállni a tükör elé és azt mondani a saját arcunkba, hogy „IGEN, elfogadlak, vigyázok és figyelek rád!”
Ha ezt sikerül kellően mélyen és hangosan kimondanunk, akkor a zaj csendesedni fog…
További bejegyzések
Szolgáltatások
Önismereti mentoring
Egyéni folyamat, ahol a saját elakadásaidon dolgozunk, biztonságos térben, a te tempódban.
Business Coaching
Vezetőknek és szakembereknek, akik tudatosabban szeretnének működni és fejlődni a munkájukban.
Rendszertábla
Ez egy vizuális és intuitív módszer, ahol megjelenítjük az adott helyzetet. A rendszernek így olyan összefüggései is láthatóvá válnak, amiket szóban nehéz lenne felismerni.
Csoportos Önismeret
Közös gondolkodás másokkal, ahol nemcsak magadról tanulhatsz, hanem mások tükrében is fejlődsz.
Párkapcsolati mentoring
Páros folyamat, ahol azokon a súrlódási pontokon dolgozunk, ahol újra és újra elakad a kommunikáció, feszültség keletkezik, miközben mindketten szeretnétek közelebb kerülni egymáshoz.
Események
Az aktuálisan induló és futó csoportok, workshopok és elvonulások lehetőségeit találod itt, részletes leírásokkal és időpontokkal.
Készen állsz a változásra?
Az első lépés nem az, hogy mindent tudsz – hanem hogy elindulsz.
Egy beszélgetés elég ahhoz, hogy tisztábban lásd, merre tovább.